有些人停下來不敢玩！其內在的指令碼是：小時候他們玩，父母就會生氣。"我不做小孩，我不要讓父母不開心"這樣的人是沒有童年的，一個沒有童年的母親，是不習慣孩子玩耍的，當看到孩子玩時，她會很不舒服、不習慣，很焦慮。――薩提亞課程以下是小編給各位讀者分享的林文采的語錄47條,歡迎閱讀，希望能夠對大家有所幫助。
1、人際關係只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果你不願意改進與人相處的方法，身邊的人發現真相之後都會離開的。是我不願意改變，還是沒到預備好改變的時候？——林文采
2、當你吼出"我都跟你說了多少次了！"的時候，你最需知道的，不是你的孩子偏執不願改，而是你的方法有錯誤。重複舊的方法只會得出舊的結果，現在開始，嘗試糾正你的教育方法。——林文采
3、婚姻關係是平等的，想要改變對方的想法請儘快放棄。接納就是美好婚姻的前提，發生矛盾了你可以去溝通，但強行改變只會讓你和對方深陷痛苦。——林文采
4、0——3歲的孩子最需要安全感及充分的愛，這個時期的心理營養對孩子最重要，也能迅速給孩子培養"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的時候，孩子長大以後才會更自信，並且也有足夠能力去愛人。——林文采
5、以個人感受，我們這代人和父母之間頗多情感需要處理，真的很難以"接納"二字簡單概括。關於對老人幫忙帶孩子的抱怨，記得林文采老師說過，方法只有兩個，第一、接受老人的方式。第二、你自己來帶。——林文采
6、一個人先要學會做應該的事情，即承擔責任，然後才能做感興趣的事情。——林文采
7、養孩子是不辛苦的，如果很辛苦，那就說明養錯了，擁有一段好的親子關係，孩子是很滋養你的人生的。——林文采
8、一個沒有能力愛自己的人，他是沒有辦法愛別人的。——林文采
9、每個人的期待都是屬於自己的，別人如果願意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采博士
10、負面情緒是一種能量，它促使人們去改變，去學習，從而推動成長。但有一些情況，如負面情緒表現過度、出現偏差行為等，需要我們警惕。孩子的情緒問題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角關係中。——林文采
11、在悲傷中看到溫暖，在挫敗中看到希望，在羞愧中看到尊嚴！——林文采
12、夫妻單單有愛是不能走完一生的，還要彼此接納！學會當我們有衝突的時候，如何處理衝突；學會如何增進友情，把對方作為好朋友對待！——satir model專業課程 林文采
13、孩子獨自玩的時候有一個習慣，他們玩著玩著就會跑到媽媽身邊呆一會，然後又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感，他們在母親的身邊待著是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須面臨與父母分離的境地。捨得讓孩子安心地在天空飛翔，並且懂得如何讓孩子理解分離感的父母，才是聰明的父母。——林文采
14、0—3個月的寶寶，媽媽除了生理上給予寶寶母乳的滋養之外，心理上只要無條件地接納你的寶寶，把它視為你生命中的至重，就給了它足夠的安全感。這點幾乎每個媽媽都可以滿足，剛生完寶寶的媽媽自然會分泌一種荷爾蒙，讓你有足夠的情感欣賞那個折磨你的身體，面板皺巴巴的傢伙。——林文采
15、原生家庭的父母關係，會影響以下三點：一。影響我們的親密關係（配偶關係及親子關係）。二。影響我們的安全感。三。影響我們的責任感（過度責任或沒有責任）。每個學員都畫了原生家庭構造圖：年齡、職業、四個形容詞、關係線。——林文采
16、不要讓孩子變得過於嬌嫩，不要因為家裡其他人怎樣對小孩，你就不高興，家裡人跟他溝通的方式，將來在外面都會碰到，家庭就是一個真實的小社會，所以不如早點在家裡學習一下。——林文采
17、修了自己才能教好孩子，做人做事做管理都是一個道理，修好自己。——林文采
18、薩提亞有一句很著名的話：好的夫妻關係是送給孩子最好的禮物。——林文采
19、從嬰兒起，人的天性就是要與人連線的，如果沒有連線，內心就是空的，深層的連線就是敞開心扉地溝通，無拘無束，兩情相悅，不知道從什麼時候開始，我們的孩子就開始關閉心門，不願再與父母深層連線了呢？——林文采
20、領導受氣了，發洩在員工身上，員工帶著情緒回家，丈夫對妻子發脾氣，妻子又對孩子發脾氣。大家都在找對自己安全的人發洩，那麼最後誰是所有這些情緒的承接人呢？一定是孩子。負面情緒一層層往下走，最後整個國家和社會的氣都發洩在孩子身上。——林文采
21、家長的模範作用主要在三個方面：如何處理情緒，如何和他人交往，對待事情的態度。——林文采
22、父母不要說傷害孩子自尊心的話，不要當著外人的面讓孩子覺得丟臉。檢驗孩子心理健康的最好年齡是13—[xx]歲。——林文采
23、孩子是養出來的，不是教出來的。——林文采
24、我不想做他做的那些事，但我的憤怒無處可去。林文采老師說情緒是能量，可以用來做些事情，那我要用我的憤怒做點什麼呢？——林文采
25、對孩子，要溫和而堅持。林文采老師的這句話讓我印象深刻，而且的確行之有效。孩子做錯任何事情都不要輕易動怒（一旦發火，孩子就會知道你發火的底線，並會不斷挑戰你的底線，不斷嘗試激怒你），只需要告訴他這麼做是不對的，告訴你希望他怎麼做，並不斷強化鼓勵好的行為。——林文采
26、生命力為何消失？因為我們失敗過、痛苦過。是心理營養（如被尊重、肯定、接納等）未能得到滿足，所有心理營養的背後是愛。如何得到心理營養的滋養？從關係中得到！朋友關係、夫妻關係、親子關係、心理諮詢師等。薩提亞治療就是用生命滋養生命，用生命改變生命的學問。——林文采
27、做安全的父母主要要做到兩點：1.保持良好的夫妻關係父母的關係不好，他就感覺自己的生存受到威脅，擔心自己被遺棄。未來這個孩子就會覺得自己沒有價值。2.穩定的情緒。孩子的緊張不安很多時候是對父母情緒的反應，所以如果父母都不能管理好自己的情緒，又如何要求孩子去管理好他們的情緒。——林文采
28、孩子做事磨蹭，是因為大人管得太多。因為孩子沒有能力對抗，只能用磨蹭來抵抗。要信任孩子，你越信任他，他越能做好。——林文采《薩提亞親子》課程
29、父母在任何時候都是盡他們所能去做。不愛孩子，只有一種情況發生：只有建立起友情的關係！媽媽過的都不像人的生活。媽媽不可能給你她沒有的東西。所以我們要自己做決定：自己要不要來學習愛人，要不要學習開始一段全新的生活。——林文采《薩提亞模式》課程
30、在孩子性別認同這方面只有父親或者是其他男性重要他人可以做到。——林文采
31、現在很多孩子，就像花盤裡快要乾枯的花，等到快要死了，才去澆水，然後就才活過來。心理營養不足的孩子，往往就會製造很多問題，要得到父母的關注和愛，就像快要乾枯的花朵一樣。——林文采
32、父母沒能給我們的，我們做自己的好父母，允許自己有時做得不好；經常嘉許自己做得好的，對自己寬容，也就有能力對別人寬容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞
33、婚姻關係裡面沒有對錯，沒有輸贏，要贏兩人一起贏，要輸兩人一起輸。——薩提亞林文采
34、一個人如果心理營養充足，就會有活力，生命力很強。如果你的孩子經常無緣無故肚子痛又查不出什麼問題，很可能是因為你的孩子對你有情緒。——林文采
35、我們因為相同而聯結，我們因為不同而成長。——林文采
36、我相信你，無論在什麼情況下，你都可以去學習！當你需要我的時候，我在這裡。不過要由你來決定，你是否需要我的"支援"！我不會主動插手來"支援"你。我深信你將會有你自己的成就！我"也相信你會允許"你自己犯些錯，因為從錯誤中可以學習更多！——林文采
37、請接受今生不完美，請接收今生有遺憾。——林文采
38、父親對孩子的重要性：不需要你花多少時間在孩子身上，要看你是否表達了對孩子的信任和肯定，以及接納孩子的特質，發現孩子的內在資源，願意提供幫助但不拯救，相信錯誤是成長中要經歷的。——林文采
39、我很信任你，相信你可以自己處理這些問題；我願意陪你長大，當你有需要的時候，我也可以幫助你；但是你的事情最終還是由你自己來做決定；如果事實證明你做錯了，我相信你一定可以在錯誤中有所學習。信任、支援、肯定和尊重。——林文采
40、認識到自己也是有優點和缺點的，允許自己犯錯誤，接受這樣的自己並不斷努力完善自己。對自己如是，對孩子如是。——林文采
41、一個家庭裡最能夠給孩子建立安全感的兩大條件：一是家庭中夫妻和諧；二是媽媽情緒的穩定性，而後者更為重要。——林文采
42、因為我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采
43、心理治療，需要把重點放在健康及正向積極的部分，而非病理負面的部份。——林文采
44、父親是孩子真正的保護神。用一致性語言教會孩子說出自己的感受。——林文采
45、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采
46、尊重而不放縱，關懷而不干涉，分享而不教導，邀請而不要求。——林文采
47、"孩子並沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"，父母應該多給孩子一些自由，多聽他們講話，"這樣才是一種健康的溝通方式"。——林文采
