学习阶段：水平三
学习目标: 在练习中发展条跳跃能力
学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远
学习步骤：
一、 情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结，指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织：以四列横队完成游戏.
二、 合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹
难 点：助跑和起跳的连接
教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的.练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学；练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组 织：散点和四列横队。
场地器材： 平坦场地
课后小结：同学们的脚部滚动动作很好,但是起跳后的动作就不是很好。主要表现在身体过早团紧,手臂没有协调的摆动，后通过一些辅助的练习,使练习的质量有了提高。
