青瓜，是我们家常菜式中十分常见的一道食材，做法多样，且不复杂。下面是小编整理收集的青瓜汁的`做法，欢迎阅读参考！
青瓜汁的简介：
青瓜也叫黄瓜，单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
青瓜汁的食材：
主料： 黄瓜150g
辅料：酸奶适量
青瓜汁的做法图解步骤：
1.准备材料
2.做这种果汁可以选用这种水果黄瓜，洗净后切片
3.把切好的黄瓜放入料理机，根据自已的口感来添加酸奶，这个酸奶是我自已做的，浓稠，适合用来做果蔬汁
4.混合后通电打成汁就可以了
5.怎么样，有没有被诱惑到
小贴士：
做这个青瓜汁，黄瓜的选用最好用水果黄瓜，做出来的汁在口感上要好很多，至于酸奶则是根据自已的喜好来添加。
