职业倦怠来袭 “橡皮人”如何自救
一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作,这被称作“职业倦怠症”,将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据...
一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作,这被称作“职业倦怠症”,将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据...
美国临床心理学家费登伯格首次将职业倦怠一词引入心理学领域,教师的职业倦怠问题开始引起重视。研究发现,在工作10~15年的教师身上或多或少地都会进入一段职业“更年期”:食欲不振,睡眠质量低,反应迟钝,注意力不集中,记忆力下...
加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查,人们产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。职业倦怠虽然不是病,但是对人仍然是有很大负面作用的。轻...
“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重...
1研究对象与方法以湘西地区中学体育教师职业倦怠及影响因素为研究对象,研究方法:(1)文献资料法。根据研究的需要,通过中国知网,查阅了近年来与本研究相关的学术论文20余篇,专著5部,为后续研究提供理论支持。(2)问卷调查法。本研...
职业与前途认识自己是一个人获得或者做好一份工作的基础。只有在真正了解自己的前提下,才能发挥出自己最优秀、最具潜力的一面。工作是一生都要面对的事情,并不是只要能赚钱就行了。一个人能否找到一份适合自己的工作是...
教师在整个教育体系中的重要作用不言自明,这一群体出现职业倦怠现象值得特别重视。城镇教师本拥有相对优越的教学环境和丰富的教学资源,可这些客观条件显然没有明显降低职业倦怠在他们身上产生的几率,其中原因值得深思。...
[摘要]如今社会,职业倦怠现象日趋严重,特别是教师作为职业倦怠的高发人群,如何预防和干预教师职业倦怠成为提高教师教学质量的关键。特别是远程教育教师有着与普通教师不同的特点,教育模式、教学手段和教学行为的独特特点使...
1.换个角度,多元思考:学会欣赏自己,善待自己。遇挫折时,要善于多元思考,“塞翁失马,焉知非福”,适时自我安慰,千万不要过度否定自己。2.休个假,喘口气:如果是因为工作太久缺少休息,就赶快休个假,只要能暂时放空自己,都可以为接下来...
最近,职场上涌现了一个新名词“暑歇”,专指那些像学生放假一样,以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。事实上,不只在暑假想歇着,同一个岗位时间长了,热情被磨去,难免疲惫厌烦,出现“职业倦怠”,开始得过且过,甚至出现跳槽的念头。...
论文关键词:幼儿教师职业倦怠幼儿教师职业倦怠量表论文摘要:本文采用温州大学教育学院郭文斌编制的幼儿教师职业倦怠量表,对内蒙古赤峰市幼儿教师职业倦怠的现状进行了问卷调查.调查结果表明:内蒙古赤峰市幼儿教师的职业倦...
教师职业倦怠心得体会1从教已经二十多年,早没有了刚毕业的激情。记得那时候,我整天和孩子泡在一起,课堂上是老师,课下是朋友,我和孩子们做游戏,满操场跟孩子你追我打的,欢乐的笑声常引来众人关注,但也毫不在意,继续和孩子乐在...
随着我国教育事业的不断发展,教师身心健康问题日益受到重视,由职业倦怠所引发的教师厌教和教师流失现象已成为影响教育事业发展的重要因素。尤其是农村国小教师职业怠倦尤为严重。随着我国教育事业的不断发展,教师身心健...
职业倦怠你也会吗【案例】读者晓霞来信:曾经的我为教师这样的职业骄傲自豪过;曾经的我站在讲台上也是那样地从容与自信;曾经的我也是怀着一颗炽热的心去对待每一名学生;曾经的我认为,我对教书怀有一种激情,一种热爱,一份耐心...
据媒体报道,中华教育改进社日前发布的《20xx年度中国教育改进报告》称,20xx年教师职业倦怠不断蔓延,这一现象在当下的城镇普通学校教师身上表现得尤为明显,甚至包括一些被社会上认为很好的学校的教师。教师在整个教育体系...
青年教师职业倦怠是指青年教师不能顺利应对工作压力的一种极端反应,是青年教师伴随于长期高水平的压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。它影响教师的心理、生理健康,对青年教师的身心产生严重的伤害,影响青...
产生“职业倦怠”的原因人的生理和心理都会出现波峰和波谷,职业倦怠期和人的生理周期一样,有一定规律可循。为什么会进入职业倦怠期呢?究其原因有以下几种:(1)工作压力或挫折打击的长期叠加。35岁左右的职场人经过多年打拼,...
摘要:在高职院校教学一线工作的教师易引起职业倦怠,高职院校教务管理人员中也同样存在职业倦怠。本文列出了高职院校教务管理人员和教师职业倦怠的普遍表现,重点对两者引起职业倦怠的成因作了比较分析,并提出了对策建议。...
论文关键词:教师,职业倦怠,干预;对策论文摘要:中国正处于社会变革时期,在日益激烈的市场竞争和生存压力下,职业倦怠正袭击着越来越多的从业者。教师是职业倦怠的高发人群,教师职业倦怠问题已经引起研究者的重视。教育管理者应...
1.适时宣泄。当有职业倦怠感时,找闺密或好朋友倾诉,及时将自己的消极情绪宣泄出去。同时,远离负能量。因为一个充满负能量的人,对周边的人的.影响是很大的。因此,如果一个有职业倦怠感的人,向负能量的人倾诉是没有帮助的,应...
摘要:辅导员是高校思想政治工作的主力军,而如何解决高校辅导员的职业倦怠又是提高这只队伍战斗力的重中之重。根据工作匹配理论的六个方面,工作负荷、控制、报酬、团队、公平和价值观详细分析了导致高校辅导员职业倦怠...
面对自己取得的成就,你却怎么也高兴不起来,这就是职业倦怠的症状之一,它可能会毁掉你的职业生涯。但由于你对自己的工作很擅长,你又很难把它委托给别人去做。对于那些一心以成功为重的高管来说,他们那种精益求精的完美主义...
“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重...
摘要:教师心理倦怠是指教师无法应对外界超出个人能力和资源的过度要求而产生的生理、情绪、情感、行为等方面的身心衰竭状态。随着我国经济社会的高速发展以及教育改革的不断深化,中国小教师的心理压力所引起的职业倦怠...
导读:职业倦怠也称职业厌倦,是个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态,其实质是职业兴趣与职业动力的衰减,是很多职场人普遍存在的.心理问题。诸如:感到工作无趣,人生无聊;早上不愿意起床,好不容易到了办公室,却觉得浑身...