7个方法启动“轻开心”模式
1.把钱花在让生活更有意义的经历上
虽然钱买不到快乐，但是可以通过钱获得快乐，把钱花在那些能让你的生活变得更有意义的事情上，比如支付一次旅行或是给自己买辆单车代步，比如买来材料DIY室内装饰……新奇、有挑战性的事都能让你更开心。
2.感恩生活中的美好时刻
在忙碌的工作和巨大的压力下，我们容易忽略那些生活中美好的小事，比如上班途中美丽的日出、一顿可口的午餐、恋人的一句赞美……不是说用手机拍摄一张照片再分享到朋友圈就是发现美好，只有真正享受这些美好时刻并对生活心怀感恩，才能拥有幸福快乐。建议你从现在开始练习，每天临睡前写下三件你今天想感恩的人和事，以及为什么感恩，1个月后你会觉得自己的.心态变得积极快乐，拥有了“轻开心”的状态。
3.找到更深层的快乐
做一次Spa、看一场电影、买一身新衣都能让你开心，都是生活中必不可少的快乐源泉。
4.活跃在“真实朋友圈”
如果你只在社交媒体App上寻求与他人的互动，到了现实社会就会感到寂寞、孤立、压力山大，甚至连你体内的神经系统都会疑惑你的朋友在哪里。建议你在现实世界与朋友经常聚会，一起吃简单的下午茶，相互温暖拥抱，不仅能拉近彼此感情，还会让对方感到你是可以依靠的。
5.主动让他人微笑
无论说一些友好的话、送一些简单的小礼物，还是帮助他人的行为，都能让他人开心，同时还能为自己带来好心情。美国休斯顿大学的最新研究发现，不经意产生的“助人”行为，对于接受者和施予者来说，都能带来积极情绪。
6.找到焦虑的根本
心情不好时，尝试聆听并理解大脑想通过坏情绪告诉你什么，是身体不适还是别的原因，并想办法来缓解坏情绪，比如喝一杯温暖的蜂蜜水，这样能够逐渐引导你走出坏情绪的氛围，远远比一头扎进忙碌的工作中来逃离坏情绪更加容易和有效。
7、学会鼓励自己
自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。
当你放松心情，找回了快乐，有了自己的工作节奏以及丰富的业余生活，那么在职场上又应该注意些什么才能成就职场新高度呢？
职场女性要记住的15句话
1、你要记住，在职场里可以不做坏人，但至少别那么善良；也可以善良，但至少别那么容易相信人。
2、你要记住，在职场上，伪善的人不是异类，或者学会说谎话，或者学会沉默。
3、你要记住，能干不能干自有公论，但最后升职加薪的，总是最有关系背景的那个人。
4、你要记住，说了不一定做的都是领导，做了还不懂得说的都是小人物，所以，做的多不如说的多。
5、你要记住，为小事情生气只会让你得罪人，却不可能得到任何好处。
6、你要记住，所谓上司的责任就是折磨你，所以永远也别指望他会理解你。
7、你要记住，所有想混日子的人，都会被工作忙到累死，只有不想混日子的人，才会无事可做。
8、没本事的人总能做你上司，但他并不是真的没本事，而是不需要拥有你会的本事。
9、你要记住，对敌人一定要斗到底，真正的赢家，是没有心软的资格的。
10、你要记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。
11、你要记住，不是每个机会都值得尝试的，至少有一半机会都是陷阱，女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。
12、你要记住，职场永远不会给你想要的东西，除了薪水之外，其他的都是你自己争取来的附加品。
13、你要记住，在职场里，老板掌握你的命运，而同事只掌握你的情绪。
14、你要记住，与其躲避流言，不如去做那些传播流言者的上司。
15、你要记住，永远都别爱上老板，这个世界上最好的老板，永远都不会是最好的爱人。
职场女性怎样找回快乐，总而言之弄清楚生活和职场的区别，这是女性职场的终极问题。把生活过成诗，把职场当做现实，保持清醒，是你最大的武器。
