12月已经到来了，离考试的日子也越来越近了，很多考生莫名的紧张起来了，觉得自己完全没有准备好，好多真题没做，好多内容没复习，心态一下就崩了，弃考的念头也随之而来。以下是毕老师分享的文章，希望对各位有所帮助！
在生活中，我们也常常碰见一些不顺心的事情，我们要学会、调整控制好自己的情绪。才能够以冷静、沉着、勇敢、坚定的态度更好的战胜自己，离成功更进一步。 其实，考研真的没有想象中的那么可怕，只是你的恐惧限制了你前进的步伐。都坚持到12月了，轻易放弃值得吗？考研路上经历了重重困难，从下定决心考研、选择适合自己的学校与专业，刻苦的学习补习再到如今的努力复习，若是在终点前摔跟头，那便是前功尽弃。
那么我们该如何应对考研途中出现的消极情绪呢？
一、考研愈近，拥有一颗平常心越重要
有一颗平常心对于考研的考生非常的重要，在平常复习中时刻心理暗示自己坦然对待结果尤其是在强化冲刺考研报名在即的关键时期，更要提醒自己当前阶段最重要的是什么，所有的压力都抛之脑后，管他七大姑八大姨的呢，好好复习才是硬道理，有一个平常心，让自己考研备战的旅途上有个美丽的心情。
二、自信，是成功的源泉
在考研强化冲刺的阶段，有些考生确实身心疲惫，有一种力不从心的感觉，这个时候很容易动摇自己最初的坚定信念、半途而废。强烈的自信心是成功不可或缺的`因素。考研亦如此，每个考研人都有获得成功与荣誉的资格。只有相信你会成功，你才能成功。考研是选拔性的考试，不但考查一个人的学习能力，更考查一个人的心理承受的能力。
对于考研的同学们来说，没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，不妨给自己一点奖励。这样循环下去，表面上你的计划完成得更有效率了，实际上你的心里就会产生兴奋和短暂的成就感，逐渐地你的自信又回来了，一切困难在你面前都显得是那么渺小。此外，可以每天对着镜子反复大声说“我很棒，我一定能考上”，这是一种心理暗示，也可以迅速建立起自信心。
自信是成功的一半，你拥有自信，你也就拥有了成功的可能！
三、最重要的是不要放弃
只要你不放弃，就什么都有可能。有时候，一念之差，可能换来两种截然不同的人生。其实大部分人都和你一样复习不充分，时间不充足，但是差距就在于是否有放弃的这种心态。
四、所有不能杀死你的，都会使你变的更强。
不想学习的时候就多想想自己为什么考研，然后写在备忘录里。所有你觉得你不行都是你自己以为，你都不相信你自己还想让谁相信。鸡汤不要喝太多，偶尔一点警醒自己就够了。不要把考研当成多困难多伟大的事，如果你本身把它当成一座大山，那你每天都在爬山。累的要死。考研带给你的绝不止成绩，还有考研途中收获的经历。
五、时刻反省自己
时刻问自己为什么无法早起？原因是每天晚上太晚睡。为什么太晚睡？因为睡前要玩手机。为什么玩手机？因为背完单词想放松下，结果放纵了自己。为什么放松后不控制？因为觉得早上能起来，高估自己的控制力。为什么高估自己？因为曾经做到过。为什么曾经做到了现在做不得？曾经很重视，现在觉得自己不行。
依次类推，就找出你为什么懈怠的原因，并写出相应的措施，记下来，时刻提醒自己。
考研不仅是体力上的消耗，更是精神上的磨砺。在考研的最后阶段，无论时间多么紧张，我们都要调整好自己的心态。可以适当的放松，这样才有更好的精神更好的状态来面对最后的冲刺。
