本年什么时辰立秋?
2015年立秋时刻：8月8日 04:01:23，夏历2015年六月(小)廿四。
那本年“立秋”后气候还会一连酷热吗?
我百姓间有句谚语，“早立秋，凉飕飕;晚立秋，热死牛。”从天文学的角度来领略，立秋壹贝偾一个特定的刹时时候。是早立秋照旧晚立秋就要看立秋详细的时刻了。个中，“早”指的是0点-12点这一时刻段，“晚”指12点—24点这一时刻段。2015年立秋时刻是8月8日04：01：23，那么2015年立秋就是早立秋。假如从民谚角度看，进入立秋后气候也许会明明转凉了。虽然，这种揣度也会因区域差异而呈现差别，以是，各人还应该存眷内地气候的变革。尤其要留意从立秋到8月22日之间的末伏气候。
在古代，立秋不只是一个骨气，并且照旧一个很是重要的节日，称为立秋节，也叫七月节。早在周代，在立秋当日，皇帝要亲身率三公九卿诸侯医生到西郊迎秋，进行祭奠典礼。而汉唐往后也担任周制，逢立秋天都要祭奠五帝。
而在民间，环绕立秋也形成了很多风趣的习俗，北方人“贴秋膘”，南边人“啃秋”，都别具特色。
因为经验了“苦夏”的食欲不济，人们每每都轻易变得瘦弱。以是，一进立秋，在清代时的北方地域都要“悬秤称人”，以和立夏时节的体重举办较量。一样平常来讲，人们经验炎天后体重城市有所减轻，这时，人们便开始炖煮鸡鸭鱼肉红烧肉，举办恶补，这就是“以肉贴膘”。
立秋“啃秋”就是吃西瓜，首要风行在江南地域。在旧时，逢立秋天，城里人会买个西瓜带回家，百口围坐在一路啃西瓜，就是“啃秋”。农村人本身种瓜的，则直接在瓜田里、凉棚下可能树荫下席地而坐吃西瓜。而对付没有啃瓜前提的农人，则会啃咬自家的庄稼，好比山芋、玉米、红薯等，也就算是“啃秋”了。啃秋抒发的，现实上是一种丰收的高兴。
除了“贴秋膘”和“啃秋”，在很多处所一进入立秋就开始“摸秋”，也叫“偷秋”。
摸秋的习俗范畴很广，相传始于元代。不少处所自立秋之日起就可以“摸秋”。那些婚后尚未生养的妇女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到郊野里“顺藤摸瓜”，就叫“摸秋”。听说，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，假如摸到葱会智慧，摸到辣椒不害眼病。
温馨提醒：虽间隔立秋尚有一段时刻，但按照气候环境增减衣物则是每个季候、天天都应留意的，此时正值空调事变的季候，提示宽大伴侣多喝热水、在空调房内留意保暖，莫由于一时贪凉而给身材康健带来不须要的小贫困。
作为秋日的`初步，立秋要怎么过?立秋吃什么可养生?一路来看立秋五行养生要留意些什么。
吃酸的是为了克制肺气
对付秋季的饮食养生，中医有 “少辛增酸”的说法。人们一样平常领略，就是要少吃辣的多吃酸。这种领略是否正确呢?专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食品，这是由于肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才气防备肺气太盛。中医以为，肝属木，金克木，即肺气太隆重概损伤肝的成果，以是在秋日要"增酸"，以增进肝脏的成果来克制肺气。
专家以为，从中医学角度讲，秋季是从立秋至立冬3个月的时刻，它的特点是气候由热转寒、阳消阴长。以是，秋季养生保健必需遵循“养收”的原则，个中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食品。
酸味生果最能滋阴润燥
秋日要"少辛增酸"的饮食原则固然源于中医，但在西医中也能获得佐证。口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等"秋燥"征象，从中医角度看是金(肺)亢阴(肝)虚所致;从西医的角度研究，则与体液渗透失调，出格是胃肠道消化液的不敷有关。辛辣的食品会耗损人体的大量体液;相反，一些酸味的生果和蔬菜中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液渗透、加快胃肠道蠕动的浸染。
那么，什么属于酸味食品呢?专家说，在生果中含酸性物质种类最多的当数山楂，它有刺激胃肠内各类消化酶的渗透、辅佐消化、防备脂肪会萃、延缓朽迈的浸染。葡萄则含有大量葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等，成果是生津止渴、开胃消食，尚有滋养强健、补血、强心、利尿的功能。
另外，柚子、石榴也是秋一般吃的酸味生果。柚子具有消除人体疲惫的浸染;而石榴能杀虫、收敛、涩肠、止痢。
