近视防控宣传教育月个人经历1
为了进一步宣传眼部保健和防盲知识，促进儿童养成良好的眼部卫生习惯，进一步促进全园师生的眼部保护知识。
20xx年x月x日，戚墅堰区幼儿园以“爱眼日”为契机，开展了丰富的课程活动和家庭教育指导活动。保健医生江云借助眼模、视力灯箱向孩子们讲解了如何爱护眼睛。在本次活动中，幼儿园教师通过游戏、儿歌、故事等引导孩子练习，亲身体验眼睛的重要作用，懂得爱护眼睛；江医生指导家长在日常生活中注意保护孩子的`视力，并开展“爱眼日”家长知识问答卷。
眼睛是人类最宝贵的器官，也是心灵的窗户。爱眼护眼要从小抓起，孩子的眼睛还是很娇嫩的，不注意就容易生病。只有从小养成爱眼护眼的意识和习惯，才能避免成年后一系列眼病的发生和发展。
通过本次活动的开展，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了孩子从小爱护眼睛的意识。
近视防控宣传教育月个人经历2
今天是世界爱眼日，是世界宣传如何爱护眼睛的日子。
如果你想不近视，你必须遵循以下几个方面：
食物对保持良好的视力起着重要的作用。多吃健脾养胃、益气养血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、芋头、芋头、菠菜、小米、玉米等。还可以多吃桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食物，可以养心安神。补充锌和铬也很重要。大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等锌含量较高；牛肉、谷物、肉类、肝脏和其他食物也富含铬。为了防止近视的发生和发展，我们应该适当地控制甜食，经常吃碱性食物，如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、生菜、黄瓜、豆芽等。近视：为了避免视力下降，你必须多吃鱼、全谷物、柑橘水果橙、橙、橙、柠檬和红色水果，这是预防近视的有效方法。但要注意不要吃那些加重近视的食物，尤其是糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
读书时，一定要与书保持1英尺33厘米左右的距离，不要太近，但也不要太远。
看书、看电视、看电脑时不要花太长时间。一般来说，最好闭上眼睛休息近一个小时。如果你能闭上眼睛，让眼睛转几圈。
看书、写字、打电脑一段时间后，不仅要让眼睛休息，还要让眼睛多看看远处的'风景，比如远处的树，远处的云，最好晚上看星星。放轻紧张的眼睛肌肉。
阅读和写作时，光线必须合适。光线太强或太弱会使眼睛在短时间内疲劳。晚上，光源必须使用颜色接近自然光的颜色，不要使用颜色太重或闪光严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以白天阅读和写作时，最好不要使用人工光源。
不要在运动物体上阅读。如果你长时间这样做，你的眼睛一定是近视眼。如果你继续这样做，你会从低度近视变成高度近视。
近视防控宣传教育月个人经历3
孩子近视，父母很担心，但更让父母措手不及的是：孩子的近视逐年加深。在门诊，经常遇到一些孩子只有10岁左右，但近视程度已经达到500度，怎么办？我们可以通过以下方法来预防近视。
注意工作环境：
计算机室内光线应合适，不得太亮或太暗，以免光线直接照射在荧光屏上，产生干扰光。定期清除室内灰尘和微生物，清洁最好使用湿布或温度拖把，对空气过滤器进行消毒，合理调节风量，改变新鲜空气。如果你在家里做电脑操作，你也应该尽量参考悠扬的心，并使用保护屏，以尽量减少电子辐射对人体的`危害。
注意劳逸结合：
一般来说，计算机操作人员应在连续工作1小时后休息10分钟左右。最好在手术室外移动手脚和躯干，散步，做广播运动，积极休息，或在室内做眼部运动和移动头部（许多人抱怨颈椎疼痛，移动头部会有帮助）。
注意保护视力：
为了保护视力，除了定期休息，注意补充富含维生素A的食物外，最好注意俯瞰，经常做眼部运动，以确保足够的睡眠时间。
