食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢。喝醋减肥方法小妙招，欢迎阅读。
饭前喝醋能降低食欲，饭后则促进脂肪代谢。
蜂蜜醋、水果醋、醋豆等作为减肥妙方曾经在网路上流传极广，如今醋精、醋锭也成为亲醋减肥族的得力助手。
喝醋减肥真的快速高效么?
怎么才能快速减肥惊悚喝醋减肥法
其实，喝醋有方法及禁忌，别以为浓度越高的醋越能瘦，就乱喝一通。
肉肉无法消除事小，最怕是因此为健康付出惨痛代价!
醋精减肥法
网络盛传：醋精是糙米发酵熟成后沉淀在瓮底的部分，是米醋的精华。
除氨基酸、矿物质、有机酸、醋酸菌、酵素等，还含脂溶性的维生素A、D、E、K，可促进脂肪分解、肠胃蠕动。
西医认为，消化系统不好的人不适用人的胃里是强酸，代谢正常就不会产生酸中毒，况且食用醋精属于弱酸，应不至于致命。虽然如此，肠胃欠佳的人使用，还是会引发慢性或急性胃炎。
不要直接饮用醋精由糙米发酵浓缩，经过大量开水稀释才能饮用，直接饮用可能造成胃出血。别尝试工业用醋精
醋锭减肥法
网络盛传：食用醋浓缩成的醋锭，1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬，不用动手泡，以开水服用，就能吃下高浓度的醋，推动柠檬酸循环，更不必担心糖份高影响减肥。醋锭还可在胃中缓缓分解，不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而产生灼热感。三餐前服用，每次2-4颗，1个月能瘦10kg。
西医认为，市面上出售醋锭的浓度不一，若没配合大量饮水或食用过量，极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤。长期甚至会导致食道狭窄、病变。诱发气喘、过敏性鼻炎。若将醋锭放入水中溶解后饮用，醋酸蒸发的气体会让过敏体质的人，诱发气喘及过敏性鼻炎恶化。
饭前喝醋能降低食欲，饭后则促进脂肪代谢。适量少许地在饭前喝醋，肠胃延缓食物排空时间，饱足感会提升，能降低食欲，饭后喝醋，能降血糖及胰岛素，借此加速脂肪分解。喝醋减肥效果不若网路盛传般强
中医认为，喝醋减肥法适合虚胖的人使用。醋属温性食物，有收敛效果，能润肠通便、消油脂，适合浮肿、肉肉的虚胖体质。但若属于湿性体质，浮肿之外尚有皮肤长湿疹、夜尿多等症状，则不宜喝醋。宜搭配凉性水果搭配苹果、黑豆等一起吃，或酿成水果醋;避免和热性水果如榴、樱桃、甘蔗等混着吃。
喝醋减肥方法小妙招二：“在我看来，养颜、滋补不可或缺的就是水果和蔬菜。女孩子要保持良好的身材以及细腻的皮肤，一定要坚持吃水果、蔬菜，所以我的早餐都是吃水果餐，只要是水果，统统享用。平时在家还将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不只仅仅局限于黄瓜、番茄之类的，把所有绿色的蔬果混合在一起吃，这可以让肌肤看起来更加光滑细嫩。”
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
她说：“草莓中富含维生素c，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。”
“在我看来，养颜、滋补不可或缺的就是水果和蔬菜。女孩子要保持良好的身材以及细腻的皮肤，一定要坚持吃水果、蔬菜，所以我的早餐都是吃水果餐，只要是水果，统统享用。平时在家还将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不只仅仅局限于黄瓜、番茄之类的，把所有绿色的蔬果混合在一起吃，这可以让肌肤看起来更加光滑细嫩。”
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
她说：“草莓中富含维生素c，是天然的'美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。”
喝醋减肥方法小妙招三：很多人把手说成人的第二张脸，我感到手离脸太远了，而且没有同质的对比性。所以，我坚决地把脖子当成女人的第二张脸。
因为它离脸太近了，一不小心打理不好，就会让你的美丽全面打折。好好的一张小脸，下面连着一个稀松平常又长皱的脖子，那离美女可就十万八千里了。
●最省时间的美颈祛皱妙招
你可能这之前做过一些养护，就是敷面时会把脖子也护一下，更高级一些的平时会用颈霜。但是，还是感到不如脸蛋光鲜，细看却有让你心惊肉跳的细细横纹。
不是岁月无情，而是方法没有发挥出太好的作用。
我在脖子上也做过不少工作，感到收效不大。后来我泡澡时，想了一个办法，就是先用温热毛巾，把脖子敷一下，再涂上颈霜或者乳液，接着洗澡，过10分钟洗掉。出来后，再看脖子，很细致。触摸一下，也是细润的感觉。
这有点儿像蒸进去的营养，当然也可以在洗澡时先把脖子洗净，敷上颈膜，同样地过一会儿再拿掉，效果比平时那样用的效果好得多。
洗澡时就把脖子同时养护了，省时省力，又简单。
另外，脖子两侧的中间，有个穴位叫人迎穴，双手经常轻按压，不但祛脖子上的皱纹，还可以使脸色变好。
