英国一项最新研究显示，如果孩子每天在电脑屏幕前的时间超过两小时，那么他们患心理疾病的风险会较大，需要引起家长重视。
英国布里斯托尔大学研究人员10月11日在美国《儿科学》杂志上报告说，对1000多名年龄在10~11岁之间的少年调查显示，每天沉迷电脑的少年，在心理健康问卷调查中的得分普遍较差。那些每天用电脑超过两小时的孩子出现心理疾病的风险比其他孩子高出60％。
不过，进行研究的安吉·佩奇博士表示，本次研究只是揭示了一种联系，还不能确定两者间的因果关系。可能是用电脑时间过长导致了心理问题，也可能是那些本身就有心理问题的孩子更倾向于坐在电视或电脑屏幕前。但无论是哪种情况，家长都应该对这些孩子的心理状况予以特别的关注。
研究还显示，这种风险是不能用户外活动时间来抵消的。研究人员利用一种可随身携带的装置记录了这些孩子的活动情况，结果发现，只要用电脑的时间过长，无论他们的户外活动时间是多少，出现心理疾病的'风险都差不多。研究人员说，户外活动对少年儿童是有益的，但就心理问题而言，家长还是应该注意限制孩子用电脑的时间。
孩子是否沉迷电脑，有以下几个指标：第一，行为和心理上的依赖感； 第二，自我约束和自我控制能力基本丧失； 第三，工作和生活的正常秩序出现紊乱； 第四，身心健康受到严重的损害。
1、对于自控能力差的孩子
沉迷电脑的孩子有一个共同的特征那就是意志薄弱，自控能力差。他们也明白网络痴迷浪费时间、影响学习，有时也感觉耗在网上很无聊和没意思，甚至感到自责和内疚，可就是不能自我控制而主动下线。有的孩子就与我讲，希望有一个严格要求自己，帮助自己自我控制的爸爸。因此，从孩子的自我控制入手并加以科学、持久的训练，有利于孩子逐步摆脱网瘾。可以采取体育锻炼的方法！
2、寻求心理教师的帮助
一位八年级男生逃学、沉迷网络，经了解得知，他是被同伴辅导开始上网玩游戏。可是，由于级别低、装备差被同伴耻笑为“不是男人”。以至于这句话让他感觉无地自容，上课不能集中精力听讲，学习成绩下降，这又让一直成绩很好的他感觉颜面扫地，因此，开始逃避同伴，说什么也不去上学了。所以，他网络沉迷的原因是心理问题，需要心理老师的辅导，纠正他认知的偏差，帮助他的重新树立信心，并让他影响带动同伴减少网络沉迷。
3、防患与未然。
隐患险于明火，防患胜于救灾。在孩子上网前，与孩子共同制订上网安全规则，以保证孩子的上网安全。与孩子讲解网络的利弊，如何趋利避害，是必要的，也是必须的。在孩子上网期间，与孩子同行，与孩子交流沟通上网心得，了解孩子喜欢的，为什么喜欢，及时纠正孩子的不良倾向和不安全隐患，保证孩子健康上网。
